Kutips Kesehatan - Apakah Anda pernah bernyanyi sambil mengikuti alunan lagu kesukaan Anda? Tentu hal ini pernah, bahkan sering Anda lakukan dalam berbagai kegiatan dalam suatu aktifitas.
Tapi, siapa sangka aktifitas yang menyenangkan ini dapat mempengaruhi kesehatan tubuh dan psikologis Anda.
Menyanyi dan bermain musik juga dapat memangkas berbagai gejala penyakit. Bisa dipastikan, menyanyi juga dapat mempercepat proses penyembuhan.
Dikutip dari laman viva.co.id, Apa saja sih manfaat dari bernyanyi? Yuk, simak beberapa manfaatnya berikut ini.
1. Meredakan stres
Suasana yang nyaman dan ceria saat bernyanyi dapat meredakan kondisi stres. Tak hanya itu, perasaan lepas setelah bernyanyi dapat menaikkan rasa percaya diri.
2. Meningkatkan sistem imun
Sistem imun adalah pertahanan tubuh dalam mencegah berbagai penyakit. Dengan bernyanyi tubuh akan melepaskan kelenjar yang dipercaya dapat meningkatkan sistem imun Anda.
3. Memperkuat jantung
Dengan bernyanyi, dipercaya akan memperkuat otot sistem jantung. Tak hanya itu, dengan mengolah vokal, penyakit seperti batuk, asma dan bronkitis dapat reda.
4. Meningkatkan kemampuan otak
Dengan bernyanyi, jumlah oksigen yang masuk cukup berlimpah. Hal ini menyebabkan otak mendapatkan oksigen secara berlimpah sehingga mempengaruhi kondisi dan kemampuan otak.
5. Memperbaiki postur tubuh
Dengan bernyanyi, otot tulang rusuk, punggung serta perut menjadi lebih kuat dan berpostur lebih baik. Pelatihan otot secara berulang-ulang akan membentuknya menjadi tampak lebih baik.
6. Tampak lebih muda
Tidak percaya dengan bernyanyi dapat membuat wajah Anda tampak lebih muda? Dengan bernyanyi otot wajah Anda akan tertarik. Otot wajah yang tertarik akan membuat wajah tampak muda.
6 Manfaat Bernyanyi Bagi Kesehatan
4
/
5
Oleh
Unknown
